ときどき「無の自分」に戻る。
仕事をしている自分でもない。
誰かに評価される自分でもない。
何かを達成しなければならない自分でもない。
昨日失敗した自分でも、明日のことを心配している自分でもない。
ただ、今ここにいる自分。
人間はいつの間にか、いろいろなものを自分にくっつけて生きている。
仕事、立場、お金、人間関係、趣味、評価、期待、後悔。
それらはもちろん大切なのだが、あまり強く握っていると、それが自分そのもののように思えてくる。
仕事で失敗すれば、自分が駄目になったように感じる。
誰かに嫌われれば、自分の価値が下がったように感じる。
何かを失えば、自分まで欠けてしまったように感じる。
そんなとき、一度全部外してみる。
仕事もない。
評価もない。
昨日も明日もない。
何かを持っているから自分なのではなく、それらを全部取り払ったあとにも、とりあえず自分は残っている。
腹が減れば食べる。
眠くなれば寝る。
外が暖かければ気持ちいい。
ここまで外してみる。
いったん、何も持っていない「無の自分」に戻る。
そして必要なものだけ、また一つずつ拾うようにしている。